چقدر با ورزش یوگا و مزایا مت یوگا آشنایی دارید؟
در مطالب قبلی شما را با برخی از مهم ترین ویژگی ها و مشخصات انواع تشک های ورزشی آشنا کردیم.
همچنین اطلاعاتی در خصوص خرید تشک انفرادی اطلاعاتی در اختیارتان قرار دادیم.
در ادامه همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد تشک های یوگا به دست آورید.
در این مقاله قصد داریم تا شما را با برخی از مهم ترین ویژگی ها و مشخصات تشک های یوگا آشنا کنیم.
یوگا یکی از بهترین ورزش هایی است که نه تنها باعث استقامت و کشش ماهیچه ها و همچنین سوزاندن کالری می شود بلکه نوعی آرامش فکری را برای شما به همراه دارد.
انتخاب یک تشک ورزشی مناسب برای ورزش یوگا می تواند از جمله مهم ترین عواملی باشد که لازم است مورد توجه قرار گیرد.
مهم ترین مزایا مت یوگا عبارت اند از:
بدن شما را گرم نگه می دارد.
برای اینکه در هنگام انجام تمرینات ورزشی بدنتان گرم بماند لازم است تا حتما از یک تشک مناسب استفاده کنید.
استفاده از تشک یوگا باعث می شود تا گرمای بدنتان به زمین منتقل نشود و از تشک به خودتان برگردد.
راحتی بیشتر یکی از مهمترین مزایای مت یوگا
انجام حرکات کششی روی زمین واقعا سخت است و اگر تشک مناسبی زیرتان نباشد این حرکات سخت تر نیز خواهند شد.
به همین دلیل استفاده از یک تشک مناسب باعث می شود تا حرکات را راحت تر و آسان تر انجام دهید.
از آسیب جلوگیری می کند.
استفاده از این نوع مت ها باعث می شود تا در هنگام انجام حرکات و تمرینات یوگا در اثر برخورد با زمین دچار آسیب نشوید.
همچنین ضخامت این تشک باعث می شود تا دست و پا های شما درد نگیرد.
همچنین لازم است تا در هنگام انجام تمرینات یوگا وضعیتی متعادل و ثابت داشته باشید از این رو استفاده از این نوت مت ها به شما کمک می کند.
افزایش تعادل
یکی از مهم ترین فواید این نوع مت ها این است که باعث تعادل هر چه بیشتر شما می شود.
به همین خاطر می توانید جسم و ذهنتان برای انجام یوگا آماده تر باشد.
نکات مهم در انتخاب مت یوگا
ضخامت
یکی از مهم ترین فاکتور هایی که در انتخاب تشک های یوگا باید مورد بررسی قرار دهید ضخامت مت می باشد.
ضخامت این نوع مت ها معمولا از 3 میلی متر تا 6 میلی متر متغیر است.
البته بسته به نوع تمریناتی که انجام می دهید ممکن است تشک هایی با ضخامت 15 میلی متر را نیز انتخاب کنید.
هر چه مت ضخیم تر باشد راحتی و محافظت بیشتری را برای شما فراهم می کند.
اگر می خواهید در مورد تشک انفرادی نیز اطلاعاتی به دست اورید می توانید مطالب قبلی سایت را مطالعه کنید.
مواد سازنده
موادی که در ساخت این نوع تشک ها مورد استفاده قرار می گیرند بسیار گوناگونند.
معمولا این نوع مت یوگا از لاستیک هایی با دوام ساخته می شوند که مقاومت و استحکام بسیار بالایی دارند.
همچنین برخی از تشک ها از پلی وینیل کلورید، رزین های زیستی پلیمر و همچنین ترموپلاستیک تهیه می شوند.
مقاومت
از دیگر عوامل موثر در خرید تشک های یوگا استحکام و مقاومت مت می باشد.
بهتر است تشک هایی را خریداری کنید که حداقل حدود یکسال برای شما ماندگاری دارند.
در این صورت لازم است تا حتما از تشک هایی با کیفیت بالا استفاده کنید.
ساختار مت ها باید به گونه ایی باشد که در صورت استفاده مداوم آسیب نبیند و دوام و ماندگاری بالایی داشته باشد.
به محیط زیست آسیبی نرساند.
یکی از ضروری ترین فاکتور هایی که در هنگام خرید تشک یوگا باید مورد بررسی قرار گیرد این است که ساختار و مواد سازنده مت آسیبی به محیط زیست وارد نکند.
تمیز کردن آسان
از دیگر فاکتور های مهمی که در زمان خرید مت یوگا باید بررسی شود این است که این مت ها را بتوان به راحتی تمیز کرد.
معمولا مت ها به دلیل انجام تمرینات ورزشی کثیف می شود.
به همین خاطر بهتر است تشک هایی را انتخاب کنید که به راحتی شسته می شوند.
تا آنجایی که می توانید بهتر است تشک ها را هر هفته شستشو دهید تا تمامی میکروب های موجود در تشک گرفته شود و تشک شما بو گیرد.
مت های یوگا به عنوان یکی از اکسسوری ها و لوازم و تجهیزات این ورزش شناخته نمی شود.
بلکه برای هر کسی که یوگا انجام می دهد این نوع تشک ها به عنوان ضروری ترین وسایل همراه می باشد.
به همین خاطر است که باید بهتر مت یوگا را انتخاب کنید.
همچنین اگر هر فردی برای خود این تشک ها را داشته باشد دیگر نگران بروز بیماری های پوستی نخواهد بود.
چرا که ممکن است با انجام تمرینات ورزشی روی تشک میکروب ها و باکتری ها از فردی به فرد دیگر منتق شود اما در صورتی که هر کسی تشک خودش را داشته باشد این اتفاق رخ نمی دهد.
می توانید برای دیدن محصولات کفپوش گرانول، فوتبال دستی، کوسن یوگا و تشک انفرادی کلیک کنید.
برای خرید بهترین انواع مت یوگا می توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.
امیدواریم از مطلبی که در خصوص مزایا مت یوگا برای شما نوشتیم، راضی بوده باشید.
بدون دیدگاه