آجر یوگا چیست و چه کاربردهایی دارد؟

در این مطلب بر آن هستیم تا آجر یوگا را تعریف کرده و به بررسی کاربردهای آن بپردازیم. با ما همراه باشید.

تعریف آجر یوگا

اگر در ورزش یوگا تازه وارد هستید و یا پس از مدتی تمرین نمی توانید انعطاف و کشش خود را بهبود ببخشید، به یکی از وسیله های مهم برای ادامه ی این ورزش مهم نیاز دارد: آجر یوگا.

آجرهای یوگا دهه ها هست که استفاده می شود، و به صورت اختصاصی برای تمامی یوگا کارها طراحی شده تا بتوانند تمرینات خود را به صورت منظم و راحت انجام دهند.

اما هنگامی که به کلاس های یوگا می روید، مربیان فرصت کافی را برای آموزش نحوه ی استفاده از این آجر را به طور کامل در اختیار ندارند.

راه و روش استفاده و کاربرد این آجرها آنقدر متفاوت و متنوع است که ممکن می باشد تا کنون به ذهن شما هم خطور نکرده باشد.

چرا باید از آجرهای یوگا استفاده کرد؟

این آجرها ابزار بسیار هوشمندی برای کمک به شما در انجام تمرینات و داشتن سلامتی و بدنی مقاوم هستند. در این مطلب به چند مزیتی که این آجرها دارند اشاره خواهیم کرد:

• مستحکم کردن نیم تنه ی بالا
• توازن درست در تمرین
• محافظت و تقویت مچ دست های ضعیف
• وضعیت و ژست را عمیق تر می کند

کدام آجر یوگا مناسب شما می باشد؟

آجرهای یوگا تفاوت بسیاری با یکدیگر ندارند، و شما می توانید به راحتی آجر مورد نظر خود را برای تمرین پیدا کنید. تفاوت آجرها بیشتر در مواد اولیه و ضخامت آنها می باشد.

مواد مختلف آجر

فوم: آجرهای تولید شده از فوم نسبت به دیگر آجرها با جنس های دیگر، نرم تر و سبک وزن تر هستند. این آجرها برای مبتدیان و کسانی که تازه وارد به ورزش یوگا هستند مناسب بوده چرا که می توانند به راحتی آنها را استفاده کنند و با آنها تمرین کنند.

چوب پنبه: بعضی از افراد معتقدند که آجرهای فومی نیروی کافی برای تمرینات را نداشته و یا برای آنها بسیار سبک وزن می باشند. آجر یوگا از جنس چوب پنبه یکی دیگر از آجرهایی هست که مبتدیان می توانند از آن برای تمرینات خود استفاده کنند. این آجرها نسبت به نمونه ی قبلی سنگین تر بوده ولی در مقایسه با آجرهای چوبی، سبک وزن تر می باشند. این آجرها با محیط سازگاری داشته و معمولا بیشتر از آجرهای فومی ماندگاری دارند.

چوب:این نوع آجرها در اصل از چوب ساخته شده اند. امروزه، بعضی از آجرها از بامبو ساخته می شوند. این آجرها نسبت به آجرهای فومی سفت تر بوده و برای کسانی که می خواهند در وضعیت و پوز عمیق تری باشند، توصیه می شود.  این آجرها دوام و ماندگاری بالایی دارند ولی قیمت آنها گران تر می باشد. هنگامی که نرم می شوند دیگر کارایی سابق خود را نداشته و نمی توان از آنها مثل سابق کار کشید.

اندازه های آجر یوگا

این آجرها در اندازه های مختلف ساخته می شوند:

9”x6”x4: بزرگتر و عریض تر از آجرهای معمولی

9”x6”x3: اندازه ی متوسط

9”x6”x2: نازک تر از آجرهای متوسط

برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص آجر یوگا، مت یوگا و کوسن یوگا و کفپوش گرانول می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.