لوازم ورزشی فومی و مزایای آن

در این مطلب بر آن هستم تا به بررسی و معرفی یکی از مهمترین لوازم ورشی فومی بپردازیم. با ما همراه باشید.

مهمترین لوازم ورزشی فومی کدام است؟

همانطور که می دانید یکی از مهمترین لوازم ورزشی فومی، فوم رول می باشد. از مزایای این لوازم ورزشی فومی می توان به موارد بسیاری اشاره کرد. فوم رول می تواند در تمرینات مختلف، عضلات را تقویت و موجب محکم کردن آنها شود. اگر عضلات به طور کامل ازاد نشوند، ممکن است منجر به مشکلات و کشیدگی عضلات شود که دردناک می باشد. بهترین راه حل برای جلوگیری از وقوع چنین مشکلی، آن است که از فوم های رولی استفاده کنید. فوم های رولی ضخیم می توانند در تمرینات به افراد و ورزشکاران کمک فراوانی در جهت تمرینات موثر و با کیفیت تر، کمک کنند. تنها مزیت این وسیله از  ، باز کردن و آزاد سازی عضلات گرفته شده نبوده و به عملکرد و فعالیت بهتر عضلات کمک و نتیجه ی بهتری را ارائه می دهد.

چگونه می توان از لوازم ورزشی فومی استفاده کرد؟

فوم رول با فوم ضخیم ساخته شده تا با رول کردن آن در قسمت های مختلف بدن، بتوان خود را ماساژ داد. فشردگی عمیقی که از طریق ماساژ در عضلات رخ می دهد، کمک می کند تا انقباض عضلات کم شده و به این عمل آزاد سازی میوفاسیال می گویند.

مزایای استفاده از لوازم ورزشی فومی چه می باشد؟

فوم رول یکی از مهمترین لوازم ورزشی فومی بوده و یکی ار بهترین و آسان ترین وسیله برای آزاد سازی میوفاسیال می باشد. فوم های رولی در تناسب اندام و تمرینات مربوط به این ورزش ها نقش مهمی داشته  و باعث می شود تا زودتر نتیجه گرفت. بسیاری از ورزشکارن و بدن سازان از ضرورت و اهمیت استفاده از این رول ها برای تمرینات بهتر گفته اند و می توان از فوم های رولی برای قبل و بعد تمرینات روتین، استفاده کرد.

اما چند مزیت مهمی که باعث شده تا این وسیله از لوازم ورزشی فومی طرفداران بسیاری پیدا کنند عبارتند از:

کاهش سلولیت

آیا تا کنون به برآمدگی های ناصافی که روی عضلات شکم یا لمبر و ران وجود دارد، دقت کرده اید؟ این برآمدگی ها و فرو رفتگی های ناهماهنگ، سلولیت نام دارند. سلولیت ها چربی هایی هستند که به دلیل فشار بافت های نرم به وجود می آیند. سلولیت تقریبا بر بدن میلیون ها فرد وجود دارد و می توان با ورزش و استفاده از این محصول مانند فوم رول ها، آنها را از بین برد.

گردش بهتر جریان خون

استفاده از این لوازم ورزشی فومی سبب می شود تا عضلات و بافت های نرم کشیده شوند و با مرور زمان، فشار بر آنها کمتر شود. این پروسه کمک می کند تا گردش جریان خون عالی شده و در نتیجه، خون تازه را در بدن پمپاژ کند. همچنین جریان خون تازه، یعنی اکسیژن تازه و ورود مواد مغذی و مهم به عضلات، که این امر سبب تقویت تمامی بافت ها و عضلات بدن می شود.

شما می توانید برای خرید و آگاهی از قیمت لوازم ورزشی فومی با همکاران ما تماس بگیرید.